Każdego dnia żyjemy pod pewną presją, ale czy musi tak być? Często możemy regulować uczucie niepokoju poprzez techniki relaksacyjne, hobby, ćwiczenia, rozrywkę lub rozmowę z kimś. Jeśli uczucie lęku i niepewności trwa zbyt długo, to nie jest to dobre dla naszego zdrowia. Wpływ tych odczuć może okazać się destrukcyjny, więcDalej >